『ヨガ』の情報

『ヨガ』のことがなんとなく心に引っかかって気になりませんか？。

新聞や雑誌でよく見かけるヨガ。【インテグラルヨガ】インテグラルヨガとは、インドの基本的なヨガをベースにアレンジを加えたスタイルです。【アナンダヨガ】非常に古典的なスタイルの、穏やかなヨガです。【ピラティス】ヨガが精神の鍛錬だとしたら、ピラティスは身体の鍛錬を重視しています。

本来ヨガとは瞑想を駐印とするものでしたが、その入門向けに身体の動きを取り入れたものがハタヨガです。【ラージャヨガ】瞑想を通して「悟り」や「解脱」を目的とするスタイルです。身体にいい、ダイエット効果がある・・とよくききますが、一体どのようなものがあるのでしょう？ここでいくつかのヨガスタイルを紹介します。【ハタヨガ】 ハタヨガとは、呼吸法を使って身体を通して行う方法のことです。

内部の感覚を重視し、肉体と精神の調和を目的としたものです。簡単に言うとヨガの動きを取り入れたエクササイズです。【クリパルヨガ】個人の自主性や個性を重視したスタイルで、一つのポーズに変える時間やカウントなどが、自由になっていたりもします。ヨガを統合的に学び、ヨガのあるライフスタイルを伝えていくことを目的としています。

【ピクラムヨガ】室温を40度前後に温めたサウナ並みの熱さがある部屋の中で、26種類のポーズを取るのが一般的なスタイルです。中でもさらにダイエットに焦点を当てたものを、ビクラムヨガといいます。【パワーヨガ】従来のヨガより運動量が多くカロリー消費量も多いので、ダイエットや体を引き締めるのに効果的なアメリカンスタイルです。精神世界が中心となってくる、上級者向けのヨガです。

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『ヨガ』の関連サイト・ブログを紹介します。

ヨガ・気功・太極拳｜セントラルスポーツ
スタジオプログラム Zenヨガ 40分 日本の「禅」の要素、呼吸法を取り入れ、瞑想やリラクセーションを重視した、気軽に始められるヨガプログラムです。 プログラム実施クラブ一覧 プログラム詳細 Zenヨガ香 バストアップ・ダイエット 埼玉
www.central.co.jp/program/item/studio/yoga.html

ピラティスとは？ホットヨガとは？人気ヨガの解説＆ヨガ教室検索- 全国 ...
ピラティス・ホットヨガ・マタニティヨガ・ハタヨガ・パワーヨガ・アシュタンガヨガ・アシュタンガヨガ・骨盤矯正ヨガ・岩盤浴ヨガ・溶岩浴ヨガなど解説や運動量やリラックス度での比較もできます。さらに全国のヨガ教室・ヨガスタジオがヨガの種類ごとに検索 ... 寝ながらバストアップブラ 栃木
www.yogaroom.jp/category

ヨガ教室・ヨガスタジオの[DAHNWORLD ダンワールド］脳トレーニング ...
ヨガで健康的な美しさ・心からの笑顔・平和を共に！脳トレーニングにも最適です。ヨガ教室、ヨガスタジオを全国で運営。ILCH脳教育で脳の無限の潜在能力を活性化し創造性を実現しましょう。 バストアップブラ 香川
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flow arts｜中目黒ヨガスタジオ フロウアーツ
東京・目黒区・中目黒ヨガスタジオflow arts -for yoga- For real people By real people.リアルなヨガをリアルに生きるみなさんへ ... ? Thamaso Maa Jyothir Gamaya ? 2009/12/20 【重要なおしらせ】 Flow Arts Closeのおしらせ 2010/1/10 バストアップ・ダイエット 平塚
www.flowarts.jp

ヨガ インストラクター養成 ヨガアライアンス｜アンダー・ザ・ライト
ヨガアライアンス、ヨガインストラクター養成・派遣のアンダー・ザ・ライト。求人・開業支援。代々木・新宿 ... 【1月の休講情報】 (土)10:00?11:20 プラーナヤマと瞑想 Hiroshi 1月休講 2009.12.26 2010年1月のスケジュールをUPしました。 バストアップダンス 小田原
www.underthelight.jp

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ヨーガ - Wikipedia
ヨーガ (??? Yoga) とは、古代 インド 発祥の 修行 法。 ヨガ ともいう。 アーサナ （asana 姿勢）や、 プラーナーヤーマ （ 呼吸法 ）のみを重視する健康ヨーガ的なものや、 瞑想 による精神統一を重視するものなど様々である。 バストアップブラ 豊中
ja.wikipedia.org/wiki/ヨーガ

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